

小美兴冲冲地从菜市场回来,手里拎着一节藕,雪白透亮,像玉雕似的,摸上去滑溜溜的,手感堪比护肤品广告里的模特脸蛋。她得意地晃了晃:“阿英,快看我买的‘仙女藕’!”
闺蜜阿英从房间走出来,瞥了一眼:“哟,还真是‘出淤泥而全不染’啊?”她伸手接过藕,仔细打量。
小美兴奋“怎么样?看着就超好吃,中午咱们就炒它!”小美眼睛亮晶晶的。
阿英伸手戳了戳她的额头,无奈道:“醒醒吧,这可不是天然长这样的。有些商贩为了让藕卖相好,会用漂白剂泡过,吃多了伤肝伤胃,还可能上火、口苦。”
小美瞪大眼睛:“啊?我还特意挑的这种白白净净的……可恶,我的‘白月光’竟是‘科技与狠活’!”
阿英叹了口气:“吃一堑长一智,下次记得选带泥的藕,表面粗糙、颜色偏黄褐色的更安全。”
小美撇撇嘴,把藕丢进垃圾桶:“行吧,下次我一定擦亮眼睛!”
除了洁白无暇的藕,菜市场还有这几种蔬菜,最好别买!
01
切好的南瓜
菜市场常见用保鲜膜包着的半块南瓜,看着方便。但南瓜糖分高,切开后在高温下,细菌繁殖得飞快,这种半腐不腐的南瓜吃了,容易腹胀、拉肚子,对中老年人的脾胃伤害很大。
建议买整个南瓜回家现切现吃,实在吃不完,蒸熟后冷冻保存。
02
无根豆芽
市场上有些豆芽,根须短、茎秆粗,长得特别“肥美”,这往往是用激素和漂白剂催出来的。这种豆芽吃多了,会助湿生痰,让人舌苔厚腻、大便黏滞。
建议选有根须、自然弯曲的豆芽,或者自己在家发豆芽。
03
久放的苦瓜
苦瓜放久了,苦味变淡,表面发黄、发软,就别买了。放久的苦瓜会氧化,产生轻微毒性,吃了容易恶心、腹泻,不仅不降火,还可能让人胃痛。
建议选表皮青绿硬挺的苦瓜,现买现吃。
04
发芽变绿的土豆
土豆发芽或变绿后,毒素含量大增,轻则恶心呕吐,重则可能食物中毒。很多人舍不得扔,削掉发芽部分继续吃,这样做依然有风险。
发芽、变绿的土豆直接扔掉,别心疼那点钱。
05
洁白的金针菇
正常金针菇应该略带黄色,可有些商贩为了延长保质期,会用甲醛浸泡,让菇体更白、更硬挺。甲醛是强致癌物,长期吃这种菇,轻则恶心头晕,重则伤肝肾。
买金针菇时记得闻一闻,有刺鼻味的别碰,选颜色偏黄、菇帽紧实的。
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来源 | 食安江西