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建议：
性生活首先要注意局部卫生的护理，性生活前后一定要及时清洗生殖器，避免女性感染阴道炎，盆腔炎，男性患有龟头炎的情况，再有就是性生活动作不要过于剧烈，频率也不要过高，否则会导致身体疲乏，影响第二天的生活工作，所以需要合理安排性生活，正常一周两到三次或者是三到四次性生活比较合理。
建议1：
合理的高质量的性生活对女性是没有影响的，不仅没有影响，还具有延缓女性衰老、促进新陈代谢、放松压力、提高记忆力、提高免疫力、助眠、减肥等好处。但是如果频繁的性生活则会导致女性身体过度疲乏、精神萎靡，出现小腹坠胀、食欲不振、盆腔充血、月经紊乱、腰酸背痛、免疫力低下等现象。如果长期没有性生活则会导致女性内分泌紊乱、精神抑郁、情绪不稳定、痛经、卵巢早衰、皮肤松弛等现象。
