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*、榴莲中富含膳食纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，排出毒素垃圾，帮助起到润肠通便，缓解便秘的效果。 *、榴莲具有暖宫排毒的效果，清除子宫内部的毒素垃圾，帮助温暖子宫，治疗痛经，月经不调等情况，缓解宫寒的问题。 
*、榴莲中含有丰富的谷氨酸以及多种微量物质，能够帮助提高人体免疫功能，维持身体内部酸碱平衡，提高人体抗病能力，让身体更健康。 *、榴莲具有美容护肤的效果，帮助延缓女性皮肤衰老的速度，保持女性年轻状态，彰显个人魅力。 *、像榴莲在保护心脏这方面有着不错的效果，其中的钾离子含量丰富，能够起到强心的效果，保护心脏健康对身体健康有好处。 
所以由此可以了解到，榴莲中的营养成分丰富，适当食用的话对身体健康有利，但是榴莲zui好也不能够随便吃，任何水果都是有利有弊的，特别是以下几个禁忌，希望你也能够老记。 *、榴莲不宜和白酒一同食用 在平时吃榴莲的时候一定要注意，zui好不要喝白酒，因为榴莲和酒皆属于热气之物，如果一同食用的话，不仅会导致体内热气加重造成上火的情况。 而且也会导致血管堵塞的危险产生，影响个人健康，所以在吃榴莲的时候zui好避开白酒，以免一同使用从而影响身体。 
*、榴莲不要和热性食物一同食用 在平时吃榴莲的时候一定要注意zui好避开一些热性食物，因为本身榴莲就是一种热性食物，如果一次性的摄入过多的话，就会造成上火发炎的情况加重身体的负担。 如果在与一些温补热性的食物一同食用的话，也会加重身体负担，比如说常见的羊肉狗肉等等，希望zui好不要一起使用，避免影响身体。 
*、心血管疾病患者不建议吃榴莲 对于患有心血管疾病的人群来说，其实也是不建议吃榴莲的，因为榴莲属于一种高热量的水果。 如果一次性摄入过多的话，就会导致脂肪摄入超标，加重血管负担，造成血管堵塞的情况，诱发气血管疾病的危险，影响自身健康，所以像榴莲这种水果也是建议能少吃就少吃。 
*、减肥期间不建议吃榴莲 对于一些女性朋友来说，在减肥期间，一定要注意zui好不要吃榴莲，因为榴莲属于一种热量比较高的水果，其中的含糖量相对较高。 如果一次性摄入过多的话，就会导致脂肪的堆积，从而就会影响减肥的进程，而且会造成肥胖的情况，所以若想减肥瘦身，保持好身材的话，将榴莲这种水果也是尽早避开才有利于减肥成功。 
*、肾病患者不建议吃榴莲 对于一些存在肾脏疾病的人群来说，在平时要注意zui好不建议吃榴莲，因为榴莲中的钾元素含量相对较高。 如果说一次性摄入过多的话，就会加重肾脏负担，影响肾脏的正常功能运作，从而导致肾脏疾病的问题高发，所以这类人也是一定要注重控制好量，千万不要多吃。 
*、榴莲不能和咖啡一同食用 在平时吃榴莲的时候一定要注意，zui好不要喝咖啡，现在很多上班族因为工作原因，经常会喝一些咖啡来提神醒脑，发现疲劳。 但是像咖啡和榴莲一同食用的话，很容易在一定程度上促使血压急剧升高，从而加重病，情况发生也会导致心脏疾病的问题，产生影响自身健康，所以千万要特别注意。 
*、肝火旺盛的人不建议多吃 像榴莲属于一种热带水果，如果一次性收入过多的话很容易就会造成上火的情况加重身体的负担，而且也会导致肝火旺盛的问题产生，从而影响肝脏健康，导致出血，牙龈出血，鼻腔流血等上火的现象。 所以对于一些存在肝火旺盛的人群来说，一定要注意减少一些流盐的摄入，控制住量，避免对身体造成伤害。 
所以说在平时吃榴莲的时候，一定要牢记以上这几个禁忌，以免摄入过多的话对身体造成伤害，而在生活中，很多人可能会有这样一个疑问，那就是榴莲吃起来香，为什么闻起来这么臭呢？臭味主要是来自哪里呢？ 榴莲作为常见的一种热带水果，长相和菠萝蜜相似，但是很多人就感觉非常的好奇，菠萝蜜吃起来香甜，为什么榴莲闻起来那么臭呢？ 其实像榴莲也被俗称麝香猫果，像这种麝香类的水果有一种浓郁的味道，其实是一种香味，而榴莲香味太浓，所以人们就会觉得比较难闻，反而会觉得非常的刺鼻有股臭味。这也是由于榴莲的果肉十分香甜，所以才有一种臭臭的感觉。 
榴莲的臭味到底是一种什么成分？ 而像榴莲中的一些成分，主要来自于硫化合物，这种特殊的榴莲味也是有一些硫元素的烃类化合物引起的，有一种类似臭鸡蛋的味道。 而且榴莲中也含有酯类化合物等挥发性物质。所以榴莲就有一股难闻的异味，这也让一部分人难以接受，不过榴莲的营养价值高，适当食用的话对身体健康有好处。 
有关榴莲，你还知道哪些好处与积极呢？可以在下方评论分享一下。 举报/反馈
